2005/02/23 | 胖死算了
类别(乱七八糟) | 评论(5) | 阅读(125) | 发表于 14:22
工作以后不停的在长胖,刚毕业的时候好像140斤样子.
过年前去称150多,过了个年体重直逼160.惨绝人寰啊.实在太会吃了,而且乱吃.
要开始减肥了,饭还是要吃的,只能靠运动了.
每天50个仰卧起作4组,20个哑铃5组,一周一次游泳.坚持到劳动节,看看有没有效果.

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